代孕抚育咨询：如何预防三代代孕宝宝肥胖超重？
2022/11/21 13:48:35 点击：
三代代孕宝宝长身体的时候确实需要的能量和各类营养素含量比较高，但也应注意能量摄入与能量消耗的平衡，避免过度肥胖。
通过咨询儿科代孕抚育专家，如何预防三代代孕宝宝肥胖超重？
1. 规律就餐
1岁以上的三代代孕宝宝，每天以奶为主，3-4小时一次。喂奶粉的三代代孕宝宝，爸妈别担心三代代孕宝宝体重不够特意多喂，或将奶粉冲调得过浓。2-3岁的三代代孕宝宝。满足一日350-500ml的奶，和三餐正餐，两餐间吃1-2次水果。3岁以上的三代代孕宝宝，每天安排3次正餐，2~3次加餐。加餐以水果、奶类为主，搭配少量面点。正餐和加餐时间之外，尽量禁止零食 。1-22个月三代代孕宝宝动作发育自查表，你家三代代孕宝宝达标了吗？
2. 避免过度喂食
三代代孕宝宝吃饱后不想吃时，不要填鸭式强迫三代代孕宝宝吃，这样就导致三代代孕宝宝胃容量增大，饮食量增加，营养过剩。咨询育儿问题加小编微信1726076400
3. 营养搭配，均衡饮食
除了谷物、奶制品，还有肉蛋禽鱼、颜色鲜艳的果蔬、豆类等也是要保证摄入量的。各种膳食营养素的摄入量都应选定在合理范围内。
4. 多带娃去户外运动
除了给三代代孕宝宝定时定量吃东西，多带娃去户外活动活动吧。一方面转移三代代孕宝宝对吃的注意力。另一方面，多跑跑跳跳，让胖三代代孕宝宝动起来，把多余的热量消耗掉，运动能力也上去了。
总之，不要盲目追求三代代孕宝宝的体重，总是招呼三代代孕宝宝吃这吃那的。即使三代代孕宝宝看起来瘦，只要体重是标准的就好了。健康最重要。
通过咨询儿科代孕抚育专家，如何预防三代代孕宝宝肥胖超重？
1. 规律就餐
1岁以上的三代代孕宝宝，每天以奶为主，3-4小时一次。喂奶粉的三代代孕宝宝，爸妈别担心三代代孕宝宝体重不够特意多喂，或将奶粉冲调得过浓。2-3岁的三代代孕宝宝。满足一日350-500ml的奶，和三餐正餐，两餐间吃1-2次水果。3岁以上的三代代孕宝宝，每天安排3次正餐，2~3次加餐。加餐以水果、奶类为主，搭配少量面点。正餐和加餐时间之外，尽量禁止零食 。1-22个月三代代孕宝宝动作发育自查表，你家三代代孕宝宝达标了吗？
2. 避免过度喂食
三代代孕宝宝吃饱后不想吃时，不要填鸭式强迫三代代孕宝宝吃，这样就导致三代代孕宝宝胃容量增大，饮食量增加，营养过剩。咨询育儿问题加小编微信1726076400
3. 营养搭配，均衡饮食
除了谷物、奶制品，还有肉蛋禽鱼、颜色鲜艳的果蔬、豆类等也是要保证摄入量的。各种膳食营养素的摄入量都应选定在合理范围内。
4. 多带娃去户外运动
除了给三代代孕宝宝定时定量吃东西，多带娃去户外活动活动吧。一方面转移三代代孕宝宝对吃的注意力。另一方面，多跑跑跳跳，让胖三代代孕宝宝动起来，把多余的热量消耗掉，运动能力也上去了。
总之，不要盲目追求三代代孕宝宝的体重，总是招呼三代代孕宝宝吃这吃那的。即使三代代孕宝宝看起来瘦，只要体重是标准的就好了。健康最重要。
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